养生-松阳县叶菊兰副食品店叶建英

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冬季养生注意脚要暖

导读：脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，因此，脚的皮温最低，趾尖温度有时只有25℃。对于冬季养生保健注意事项，我们一定要慎重把握，只有按照冬季养生保健注意事项分析，才能最大限度的保证大

皱纹可以看出五种健康隐患你注意到了吗？

每个人都是免不了长皱纹的，这是年纪的一种标志，如果过早的长皱纹对身体是一种暗示，可能是你的健康出现了问题。皱纹会影响大家的美貌，青春不再。尤其是女性最害怕的就是长皱纹。殊不知，皱纹也揭示出一些潜在的健康问题，究竟是哪些问

24式太极拳音乐带口令

1、24式太极拳音乐带口令的有什么？24式太极拳的全套口令为：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右

太极拳可以缓解帕金森的症状

太极拳可以缓解帕金森的症状，有着悠久历史的太极拳，不但被越来越多的人们所熟知和迷恋，而且其养生、健体之功效一直被人们所津津乐道和交口称赞。　据权威统计，为数众多的急、慢性病人，在坚持练习太极拳后，他们不但心态和精神面貌有

小儿生理性出汗无需治疗

张女士的儿子半岁了，最近她发现儿子睡觉时老出汗，尤其是刚入睡那会，但并无其他不适。咨询医生，说是生理性出汗，无需治疗。小儿因处在生长发育期，大脑神经系统尚发育不完善，而机体的代谢又非常旺盛，如果再外加一点兴

失眠睡不着有什么好的方法解决失眠睡不着有什么解决方法

失眠（失眠）是一件让人非常糟心的事情，晚上睡不着觉，白天就没有精神，但是失眠这种情况其实是可以改善的，那么失眠睡不着有什么好的方法解决？下面为大家介绍。失眠睡不着有什么好的方法解决1、喝牛奶牛奶含有色氨酸，它是一种使人感

缓解痛经不妨试试中药泡脚

专家指出，如果患有””痛经””的女性经常采用中药泡脚，可以让药物从脚部渗透到身体，起到治疗痛经的作用。当然，专家也指出，由于女性体质的不同，泡脚所用的药物可也是有差别的哦。那么，不同体质的女性如何泡脚防痛经？”气滞”血淤

过度节欲，“节”不了你的前列腺炎

不少文章论述了过频的性生活可能会促使慢性前列腺炎的发生和发展。但另一方面，长期杜绝性行为同样也是引起慢性前列腺增生的一个原因，这就鲜为人知了。男性精液有来自睾丸的精子（精子百科），有来自精囊的分泌液，但更多的是源于前列腺

白内障不必等“成熟”

白内障是一种常见多发眼病，约占临床眼病的60～70%，仅北京同仁医院眼科白内障中心每年就要做5000多例手术。目前，白内障是我国第一致盲眼病。因此6月6日第5个全国爱眼日的主题是：动员起来，让白内障盲人重见光明。“白内障

杏仁粳米粥——滋阴润肺

滋阴润肺的食物有哪些这个问题很多朋友并不了解，但是由于食疗给我们的身体带来了诸多的好处，因此越来越多的朋友会选择食疗对身体进行疗养。想要滋阴润肺相信也是不少朋友都急于想要了解的食疗方法之一。因此针对这个问题我们一起来详细

睾丸囊肿应该要怎样诊断

附睾是男性的主要器官，对男性睾丸起到了重要的保护作用。因为身体抵抗力下降，使致病菌侵入附睾引起炎症，睾丸”囊肿”的危害也是显而易见的，如果不进行及时诊治会引发多种并发症。如何诊断睾丸囊肿呢？当男性睾丸和附睾一起发生炎症时

老人这样和伤身愤怒告别

每个人都有七情六欲，老人也不例外。但是愤怒很伤身，老人如何对愤怒说拜拜呢？1.有意躲开”触媒”，有意识地撤火。人在愤怒时，往往大脑皮层中出现强烈的兴奋点，并且它还会向四周蔓延。为此，要在”怒发”尚未”冲冠”之际，善于运用

当归的功效当归美容时的副作用与禁忌

选择当归粉做面膜是好，但我们要知道，是药三分毒。在使用的时候一定要注意控制时间问题，最好控制在一个月一次或两次比较好。长时间使用药物控制，身体可能会出现依赖现象。当归的功效与作用还需要认真使用，利用好了是良药利用不好是毒

男性不育要做那些检查

一般来说，夫妻婚后同居二至三年，未采用任何避孕措施而不怀孕者称不孕。不孕原因中，男方占40％，女方占60％。北京城建青年沟医院柳迁乔医生建议:婚后一直同居未有小孩者，若妻子经检查没问题，男方应该及时去医院检查，以便查出原

八成乳癌早期诊断可发现

近些年来，”乳腺癌”在城市白领中的发病率越来越高，患者呈现明显的年轻化趋势。专家指出，乳腺癌如果早期发现的话，根治的机会很大。而女性定期做超声检查和X线，乳腺癌早诊断率可达80%以上。乳腺癌的发病率在中国已步入快速增长期

鸡丝银鱼汤——补肾活血增强免疫力

鱼肉是大家都喜欢吃的食材类型，可以补脑益智，而且而且还可以促进健康的哦。银鱼大家都吃过吗，小小的一个，没有刺，当然营养价值也是比较高的呢。银鱼食用方法有很多，鸡丝银鱼汤就有健脾活血的作用。鸡丝银鱼汤材料:干银鱼50克、鸡

子宫肥大是怎么回事？如何治疗子宫肥大

子宫肥大是怎么回事？子宫肥大是女性常见的一种妇科疾病，也是严重的妇科疾病，属于”慢性宫颈炎”的一种，一般的症状为子宫肥大1-2倍或者出现糜烂，而且子宫肥大的危害很多。如何治疗子宫肥大？子宫肥大的病因有以下几点：1、病原体

脱发怎么办防女性脱发饮食法

面对脱发（脱发吃什么好）问题大家都很着急，特别是爱美的女性更是焦虑不安。下面小编推荐防女性脱发的五大饮食法。1、补充铁质研究发现，近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、

红薯粥——健脾胃排毒通便

红薯是秋季盛产的食材，食用的方法也是很多的，比如说我们经常吃的红薯粥啊或者是拔丝，还可以做很多的甜品等等。红薯粥可以有调理肠胃的作用，吃它有哪些好处呢，一起来看看它的制作的方法吧。食疗功效:健脾健胃、排毒通便、防癌抗癌营

博兴小戏艺术节上海楼市交易“量缩价稳” 房企拿地意愿并未降低仿真枪专卖网

【新民晚报·新民网】在“最严”调控新政之下，申城楼市今年第一季度走势如何？昨日，记者从沪上多家研究机构获悉，虽然强劲的改善型需求减轻了开发商降价销售的压力，楼市调控新政使住宅销售步伐放缓，楼市交易呈现“量缩价稳”走势。楼

男性尿分叉是什么原因它有害吗？

尿分叉的原因专家表示，如果出现了尿分叉应该及早进行专业的诊断。尿分叉是一种常见的男性排尿异常的表现，多是由于生殖”感染”疾病引起的。尿分叉是怎么回事？专家指出，如果男性患有了”前列腺炎”会导致男性尿分叉。男性患有了前列腺

香辣干锅豆皮——促进食欲和骨骼发育

豆腐皮大家都知道吧，是豆制品的一种，是油黄豆制作而成的，经常吃些豆制品是可以有补充蛋白质和该知道作用的，而且还可以有增强骨骼健康的功效，豆腐皮如何食用呢，来看看这道香辣干锅豆皮的具体做法。香辣干锅豆皮做法1.准备好所有的

柠汁红鲷鱼——补充胶原蛋白

鱼肉是大家生活中经常吃到的一种美味，不同的食物的营养价值不同就比如说鱼肉的蛋白质和钙质比很多的肉食都是丰富的，而且味道很鲜美的哦，今天就介绍的是鲷鱼的相关知识，大家知道如何做这样的鱼吗，下面我们就来看看它的做法和相关的好

食用锁阳有副作用吗？

食用锁阳有副作用吗？随着生活水平的不断提高，越来越多的人意识到身体的重要性，锁阳滋补也成为一种常见的养生方式。但食用锁阳有副作用吗？当今很多人都意识到拥有健康的身体是一件非常幸福的事情，往往总是会尝试不同的方法对身体进行

一个让男人恐慌的话题，竟源于运动？

　　说到脱发（脱发吃什么好），很多男性都会感到恐慌，每天掉一大堆头发会不会变秃头？　　爱美的男士比爱美女士只多不少，看着镜子中头顶上逐渐展露的地中海，犹豫着要不要拨打街边、墙上号称能还你一头秀发的诱人电话......　　

枸杞煎蛋——清肝明目补肝补肾

枸杞是一种中药材，但是利用率是比较大的，可以起到保健养生的效果哦。枸杞如何食用比较好呢，可以泡茶，可以煮粥，煲汤等等，和鸡蛋也是可以一起吃的，来看看枸杞煎蛋的具体做法，可以健脑益智。枸杞煎蛋食疗功效:清肝明目、补肝补肾、

男人如何拒绝“快枪手”？ 1/2

据美国性学专家的研究，在接受调查的5300个男性中，75%的人做爱时间只用了2分钟，呈现出早泄现象。事实上，无论是在国外还是在国内，早泄都是男子性功能障碍常见病，其发病率仅次于阳痿，但却常常得不到患者的重视。【案例】夫妻

教您学会在家如何测血压

不少人觉得在家自测血压不算数，非得到医院测血压才准确。其实，这是一大误区。因为血压一天24小时都在变化，饭前饭后、生气平静、清晨晚间,都有不同。尤其转季时，血压也会随着气温变化而波动。如果能在家自测血压，其生活状态

打好宝宝过敏“阻击战”

天气转暖，宝宝们随着户外活动的增多，接触到过敏原的几率也大大增加。作为家长该如何帮宝宝打好过敏阻击战，找出那些让人困扰的过敏原？婴幼儿食物过敏较多见中日友好医院儿科主任周忠蜀介绍，小婴儿刚开始接触母乳、奶粉，对蛋白质比较

白领压力过大这样补回来

压力是每天生活的一部分。一件偶尔的小压力事件譬如汽车无法启动，银行账户透支或者电冰箱坏了，都可以激发我们去集中注意力，并解决问题。压力有时可以激励人进步。但是那些对未来的忧虑忧虑、对不同的情境下产生的心理压力等等，常常有

经常生闷气易乳腺增生治疗可试中药汤剂

患上”乳腺增生”的女性并不在少数，乳腺增生真正的发病原因还不明确，目前，多认为与”内分泌失调”及精神、环境因素等有关。此外，饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯也会诱发乳腺疾病。长

几大因素让前列腺炎入侵如何进行调理有讲究

男人特别注意自己的身体健康状况，特别是性功能方面。可是你知道吗？前列腺疾病也是危害男性性功能的罪魁祸首之一。所以，男人要保养好自己的前列腺，就要从生活中做起。那么影响前列腺的因素有哪些呢？我们一起来看一下。影响前列腺的因

蜱虫的危害有多大

蜱（拼音：pí ，注音：ㄆㄧˊ ，音同“皮”），又名蜱虫、壁虱、扁虱、草爬子，是一种体形极小的蛛形纲蜱螨亚纲蜱总科的节肢动物寄生物，仅约火柴棒头大小。不吸血时，有米粒大小，吸饱血液后，有指甲盖大。宿主包括哺乳类、鸟类、爬

戴假牙老年朋友要注意些什么

老年朋友戴假牙要注意些什么呢？老年朋友刚开始戴假牙肯定会不适应。老年朋友应多练习，找规律。下面就来具体的了解一下老年朋友戴假牙要注意的一些事项。一、初戴假牙时，口内常有异物感，唾液增多，甚至恶心、呕吐，有的发音不清、咀嚼

包茎不治愈会影响生育正确保健康复快

”包茎”（phimosis）指包皮口狭小，不能上翻露出阴茎头。包皮内板与阴茎头表面轻度的上皮粘连被吸收，包皮退缩，阴茎头外露。若粘连未被吸收，就形成了先天性包茎。后天性包茎多继发于阴茎头包皮炎症，使包皮口形成”瘢痕”性挛

你也会晚上看世界杯吗？那么可能你少不了这个

　今年的6、7月份又是万众瞩目的世界杯赛事，估计不少女性朋友都会在周边气氛的带动下，也开启了晚上看球的生活模式吧？　那么在这样的令人激动的晚上看球时刻是绝对少不了美食的陪伴的，更何况长夜漫漫，没有夜宵肯定也是不行；为此今

汗蒸的坏处汗蒸时候不得不注意这些事情

生活当中有很多人有汗蒸的习惯，但是你知道汗蒸的注意事项以及汗蒸的禁忌吗？另外你知道汗蒸的坏处吗？今天大家就一起来看看吧！汗蒸的时候一定要当心这些事情哦！汗蒸的坏处易受风寒湿毒汗蒸很容易感染风寒湿毒。汗蒸会导致身体的毛孔处

冬季泡脚养生注意多

常言说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚对治疗对症疾病的作用。温水泡脚是自古传下来最好的方法。而泡脚是促进内循环，改进脏器供血。尤其现代社会，生活、工作压力大，加之空调的大量使用，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内

帕金森的预防护理

文章目录一、帕金森的预防护理1. 帕金森的预防护理2. 帕金森的病因3. 帕金森的高发人群二、帕金森什么早期表现三、帕金森如何确诊帕金森的预防护理1、帕金森的预防护理1.1、防治脑动脉硬化是预防帕金森的根本措施。重视老年

夏季养生保健小常识_夏季怎么养生

一、夏季养生保健知识大全1、最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦

想要预防冬季感染问题发生做好3点能隔断病毒感染

在冬季人们是很容易被感染上病毒的，像呼吸道感染，流感感染，肠胃炎等情况都是很容易产生的，所以在冬季，人们应该做好防止感染问题发生，这样才能抵御住病毒，让自己的身体更加的健康。一般来说大家在平时应该做好以下这几点。想要预防

春季可以多吃一些莴笋和韭菜

饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，当然，我们大家在生活中经常食用一些养生食物，也是可以很好的促进我们人体的健康的，但是我们很多的朋友们对于适合在春季食用的蔬菜还不是非常的了解，其实莴笋和韭菜都是比较适合在春

夏天怎样降温最合理的降温方法

炎炎夏日，外面像个火炉，屋里更是闷热，怎么才能让屋里保持凉爽，又不被空调吹病了呢？现在我来介绍一下，自己平时经常使用的降温的方式，蓝冰和冰袋是我最近常用的方式，很有效。空调是大家夏季降温的首选，但是长期在空调屋里，很容易

吃素是否真的有益健康

说到吃素，我们不得不想起中华的禅宗，也就是佛教，当年印度的释迦苦思人生意义，一想就是几十年，忽然有一天他抬头观看璀璨的星空，顿悟了，从此割断凡尘，却影响了人类几千年的文化。我们知道，少林寺的师傅们常年累月不吃肉，依然筋骨

女性体寒怎么调理？当心3大危害

很多女生无论冬夏，都会出现手脚冰凉，自认为是天生如此。其实，这是体寒。体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，表现为怕冷、手脚冰凉，女生体寒容易导致气血不足、等症状。体寒的三大危害：1.摧毁完美体形，让你难以拥有小蛮腰。体寒

腰椎间盘突出的口服药

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保护心脏血管的食物

保护心脏血管的食物1、保护心脏血管的食物之深海鱼类长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果。特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类,如鲑鱼、鲔鱼等,不仅可以预防心血管疾病,降低胆固醇,还可以减少心

怎么洗脸才干净七大误区千万别入！

女性容易犯7个错误1用湿毛巾久湿不干的毛巾是各种微生物滋生的好地方。如果用湿毛巾洗脸擦脸，就是向脸上涂抹各种细菌。因此，毛巾要保持干燥。2使用热水洗面不少人用热水加肥皂洗脸后，会感到紧绷难受，这是因为热水具有彻底清除面部

中超第一阶段即将结束

苏州体育中心的场地有点软。苏州奥林匹克体育中心的水不够。每轮比赛结束后的上午，中国超级联赛苏州赛区组委会将与八支球队的队长定期举行会议，总结比赛情况。二十三号记者参加的例会上，代表队代表的发言大多集中在交流场地的问题上。

这几个简单的入门动作，室内就可以训练

想必这与过去的新年不同，让每个人每天在家吃和喝的足够多，身上的肉也囤积了很多。”打开衣服看看肚子是不是圆的，脸上的肉也是大胆的，下巴也有两层。很快就会是三月，已经是春天了，夏天还会远吗？展示你的胳膊和腿，同时也是肚

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